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postura e proteção articular

Como Passar a Ferro Sem Dores: Dicas de Proteção Articular

Passar a ferro pode ser uma tarefa desgastante, especialmente para quem sofre de dores musculoesqueléticas ou fadiga frequente. A boa notícia é que pequenas adaptações na postura e na forma de trabalhar podem reduzir bastante o cansaço e proteger as articulações.

Mochila escolar – Estratégias para Pais e Alunos

A mochila escolar mal utilizada pode causar ou agravar problemas de saúde. Ajude os seus filhos a escolhê-la e usá-la da melhor forma.

Tarefas domésticas sem “ais”

A dor e o desconforto articulares agravam-se com o avançar da idade e para muitas pessoas não é raro deixar escapar um “ai” ao fazer um simples movimento associado a uma tarefa do dia-a-dia. Prolongar o bom funcionamento das articulações pode ser uma questão de mudar alguns maus hábitos em ocupações repetitivas, como as da lida da casa. Saiba como.